La calidad del vídeo condiciona la utilidad del feedback
Una sentadilla grabada desde un angulo confuso puede hacer que cualquier lectura técnica sea pobre. Antes de pensar en IA, conviene colocar el móvil de forma estable, con buena luz y con el cuerpo completo visible.
El objetivo no es producir un vídeo perfecto, sino una referencia suficientemente clara para revisar profundidad, control del tronco, trayectoria de rodilla y estabilidad general.
Señales que conviene revisar en una sentadilla
La técnica no se resume en una sola métrica. Una revisión útil combina varias señales y evita sacar conclusiones absolutas de un unico fotograma.
- Profundidad y rango de movimiento segun objetivo y movilidad.
- Control de rodilla durante bajada y subida.
- Estabilidad del tronco y perdida de tension.
- Trayectoria de la carga o del centro de masa cuando sea visible.
Cómo Sport-IA puede ayudar en este caso
Sport-IA permite convertir el vídeo en una lectura más accionable: no solo ver la repeticion, sino conectarla con correcciones, rutina y seguimiento.
Cuando hay entrenador o fisioterapeuta, esa lectura sirve como apoyo para revisar mejor y decidir el siguiente ajuste sin depender de mensajes dispersos.